"A 40 kms do fim-de-semana"

Esta semaneca foram 3 os atletas a aderir ao treino...A saber: Abílio Bernardo, João Menino e Rui Almeida.

O tempo estava ameno, o que foi óptimo para a prática de BTT.

As fotos ficaram a cargo do João e do Rui.


Próximo ao Pedrógão cruzámo-nos com um nosso amigo, o José Venâncio, que já fez saber que também quer integrar a equipa a médio prazo. Aqui na companhia dos nossos atletas e do sogro.




Eis a foto... ficou linda!

Colocando a máquina em posição.

Pequena paragem para recuperar o fôlego e deitar abaixo umas barras e frutas.

O João Menino sempre ligado...


Esta caiu-me do céu... ou estarei de pernas para o ar?

Com terra rija anda-se melhor!

E se for alcatrão...

... até dá para tirar as mãos do guiador e pousar para a foto!

Já no regresso a T. Novas... ou seria no começo? Estou baralhado... bem... até para a semana!

"A 40 kms do fim-de-semana"

Mais um treino semanal, desta feita com a comparência de 4 elementos. A partir da sede da equipa iniciaram o passeio Abílio Bernardo, João Valério e José Santos, que 2,5 kms depois se juntaram a Rui Almeida, que já trazia 23 kms andados, uma vez que havia iniciado o seu treino em Vale de Figueira.

O passeio decorreu em bom andamento, passando por entre milharais e campos sem cultivo onde as ervas secas reinam, devido ao intenso calor que vem sentindo.



Mais à frente optámos por ir à descoberta de novos trilhos, tendo-nos deparado com uma subida de grande inclinação (apesar de não ser bem vísivel), onde a terra lêveda (pó) e a pedra abundavam, impedindo a tracção, levando-nos a percorrer o último terço a pé.













Sensivelmente a meio do percurso, optámos por fazer uma paragem no local do costume, a cabana do caçador.

Já no regresso... novamente os milharais...
... que devido ao sistema de rega, os trilhos encontravam-se enlameados.

Para terminar e já no atravessamento de uma ponte sobre o Rio Almonda, eis que chegávamos à sede e ainda fresquissímos, apesar do calor que já se fazia sentir.

Caros amigos, para a semana há mais e esperamos contar com um número maior de comparências...

RECEITA DE SE LHE TIRAR O CHAPÉU...

Nota: Muito simples... principalmente para os homens

Receita Frango com Whisky

Ingredientes:

• 1 Garrafa de whisky (do bom claro!)
• 1 Frango de aproximadamente 2 kgs.
• Sal, pimenta e cheiro verde q.b.
• 350 ml de azeite de oliva extra virgem
• Nozes moídas q.b.

Modo de Preparar:

- Pegue o frango

- Beba um copo de whisky

- Envolver o frango e temperar com sal, pimenta e cheiro verde a gosto

- Massajá-lo com azeite

- Mais um bom trago de whisky

- Pré-aquecer o forno por aproximadamente 10 minutos

- Sirva-se de uma boa dose (caprichada) de whisky, enquanto aguarda

- Use as nozes moídas como "tira-gosto"

- Colocar o frango em uma assadeira grande

- Sirva-se de mais duas doses de whisky

- Axustar o terbostato na marca 3 e debois de uns vinch binutos, botar para assassinar. - digo: assar a ave

- Derrubar uma dose de whisky

- Debois de beia hora formar abaertura e gontrolar a assadura do frango

- Tentar zentar na gadeira, servir-se de uoooooooootra dose generosa de whisky

- Coser (?), costurar (?), sei lá, voda-se o vrango

- Deixáááá o filho da buta do pato no vorno por umas 4 horas

- Tentar retirar o vrango do vorno - num vai guemar a mão, garaio!

- Tentar novamente tirar o sacana do vrango do vorno, porque na primeira teenndadiviiiva dããão deeeeeuuuuuu

- Begar o vrango que gaiu no jão e enjugar o filho da buta com bano de jão e cologá-lo numa pandeja ou qualquer outra borra, bois avinal você nem gosssssta muito dessa bosta mesmo

- Bronto!

"A 40 kms do fim-de-semana"

Por estas alturas, a pergunta mais frequente entre os membros da equipa é:
Há quanto tempo não pegas na bicicleta? Resposta: Ihhhhhhhhh... já nem me lembro!

... o pessoal parece não querer acabar as férias! Nem aparecem aos treinos!

Mais um treino semanal, desta feita só com a comparência do José Santos e do Abílio Bernardo.

Um treino porreirinho... o calor era tanto que até se viam COBRAS a atravessar o nosso trilho em busca de lugar mais fresco!

Pr'á semana esperamos ter mais companhia! Bem haja a todos.

ATINGIMOS AS 6.000 VISITAS

"A 40 kms do fim-de-semana"

Aí está o treino que poderá ser simultaneamente apelidado de "último da época" (meia época porque a equipa só nasceu em Fevereiro), ou "primeiro da época". Tudo depende da afluência de elementos na próxima sexta-feira 15 de Agosto. O Verão tem destas coisas...

Esta semana tivemos 3 bravos a comparecer ao treino semanal. A saber: João Abrantes, João Menino e José Abrantes. Mesmo assim não foi o treino menos aderido de sempre!

O treino consistiu nuns trinta e tal quilómetros e lá para os lados de Mato de Miranda...

Muita vegetação e também muita paisagem diversificada.

As fotos poderão não se encontrar na ordem cronológica correcta. Isto porque eu (João Valério) não fui ao treino, narro o que me contam. Ao que parece foi proveitoso.

Pois é, meus amigos, ainda há pessoal de férias e outros a iniciá-las mas a maior parte dos elementos da equipa não perde a oportunidade de desfrutar de um bom passeio de bicicleta... nem sequer durante as férias. Aconselhamos o mesmo aos nossos leitores! Nada como levantar bem cedinho, comer um bom pequeno-almoço e de seguida, ir fazer um passeiozinho de bicla. Para a semana há mais treinos e respectivos relatos... espero eu!